Metabolic-Balance

Kurzbeschreibung:

Eine Ernährungsumstellung mit metabolic balance soll zur ganzheitlichen Unterstützung Ihrer Gesundheit und Vitalität beitragen durch: 

• gezielte Förderung gesunden Ernährungsbewusstseins
• schonende Gewichtsregulierung
• Entlastung des Herz-Kreislaufsystems und des Haltungsapparates
• Unterstützung eines ausgeglichenen Zucker- und Fettstoffwechsels
• Sanfte Unterstützung der Tätigkeit von Leber, Galle, Niere und Blase
• Förderung einer Geregelten Verdauung
• Unterstützung eines ausgeglichenen Hormonhaushaltes
• Unterstützung einer gesunden Haut
• Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit und Vitalität
• Förderung eines gesunden Schlafes.

Was versteht man überhaupt unter einem Metabolischen Syndrom?
Auf gut Deutsch ist damit unser Wohlstandbauch gemeint, Das Bauchfett lässt dann häufig mehrerer Stoffwechselfunktionen entgleisen. Der Blutdruck und die Blutfette sind erhöht und der Zuckerstoffwechsel funktioniert nicht mehr einwandfrei. Das Bauchfett produziert gefährliche Hormone, die über das Blut im ganzen Körper verteilt werden und in der Folge die Arteriosklerose, also die Blutgefäßverkalkung so wie einen schweren Diabetes Mellitus auslösen können.

Insulin ist das zentrale Stoffwechselhormon, das von besonderen Zellen – Betazellen – in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Es zirkuliert im Blut und transportiert Zucker an die Muskelzellen, die ihn zur Gewinnung von Energie bei der Arbeit verbrennen. Auf Grund der hormonellen Störung verliert das Insulin seine verbrennende Wirkung am Muskel, daher wird eine vermehrte Insulinproduktion ausgelöst. Die Muskelzellen verlieren jedoch ihre Empfindlichkeit für Insulin = Insulinresistenz und die Betazellen der Bauchspeicheldrüse gehen durch die Überproduktion zu Grunde. Ohne Insulin steigt der Blutzuckerspiegel aber unkontrolliert und deswegen muss dann Insulin von aussen zugeführt werden.

Erhöhter Blutzuckerspiegel führt zu Folgeschäden an Auge, Herz, Nieren, Nerven und Gehirn. Andererseits kann erhöhter Zucker durch Muskelarbeit abgebaut werden. D.h. genügend Bewegung, eine speziell auf den eigenen Körper abgestimmte Ernährung und damit eine Gewichtsnormalisierung ohne Bauchfett können das Metabolische Syndrom, das voll ausgeprägt ist zu Herzinfarkt und Schlaganfall und damit zu zeitigem Tod führen

Die Situation in D zur Zeit ist

3 von 4 Männern sind zu dick
3 von 5 Frauen ebenso

Warum ist das so?
Die Lebensmittel haben sich in den letzten 40 Jahren drastisch geändert

Serotonin, unser Glückshormon, das ausgeschüttet wird, wenn wir z.B. Sport oder Sex haben, wird ersatzweise von MC, Burgerking und Schokolade eingefahren.
Anstatt sich eine Std. zu bewegen.

Die Entwicklingsgeschichte und die Hauptaktivitäten des Menschen vor 6 mio Jahren bis heute zeigt eine unglaubliche Veränderung in seinen Aktivitäten.
Früher war das essen nur durch Jagen und Bewegung zu bekommen. Heute muss man sich zum Bewegen fast zwingen.

Also müssen wir umdenken und die Ernährung unserer Zeit anpassen. Das bedeutet, wenn wir uns eine Pyramide, die Logipyramide vorstellen dann ist ganz unten gaaaanz viel Obst und Gemüse, gemischte Salate zubereitet mit gesunden Ölen. Dann Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Eier, dann Getreide und Getreideprodukte und gaaanz oben in der Spitze der Pyramide wenig Süsses.

Der Ablauf von MB geht in 4 Phasen vonstatten. Vorbereitungsphase, strenge Phase, gelockerte Phase und Erhaltungsphase.

Ihr Nutzen daraus ist:

- Nachhaltige Gewichtsreduzierung
- Gesundung von Krankheitsbildern
- Verbesserte Konzentration
- Grössere Stressressistenz
- Höhere Belastbarkeit
- Mehr Vitalität und Lebensfreude
- Gleichgewicht eben Balance

Mehr Informationen finden Sie unter www.metabolic-balance.de